Koleljna propozycja wykorzystania buraków;) Banalnir prosta i bardzo smaczna, idealna do mięsa, czy jako odrębna potrawa. Mężowi smakowała :)"Smakuje mi... Mimo, że nie ma w niej mięsa";P
W myśl zasady, ze nic nie może soię zmarnować;)
Składniki:
- 5 ugotowanych buraków- 230 kcal
- 3 ugotowane marchewki- 36 kcal
- Puszka groszku konserwowego- 150 kcal
- 3 ogórki konserwowe- 6 kcal
- 1 mała cebula- 32 kcal
- Majonez lub jogurt- 830/ 75 kcal!
- Sól,pieprz
- Buraki, marchew, paprykę, ogórka kiszonego i cebule kroimy w kostkę.
- Wkładamy do dużej miski.
- Dodajemy groszek, majonez lub jogurt(ilość wedle uznania- u mnie 5 łyżek) oraz doprawiamy solą i pieprzem.
- Dokładnie mieszamy.
Kaloryczność: całoći- 1284 kcal z majonezem i 529 z jogurtem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz