Najczęściej zadawane pytania do dietetyka
1️⃣ Czy muszę przygotować coś przed wizytą?
Odpowiedź:
warto przygotować:
• listę aktualnych leków i suplementów,
• informacje o chorobach lub dolegliwościach,
• zapisane w skrócie jadłospisy tego, co jesz przez kilka dni,(znajdziesz go w zakladce z dzienniczkiem)
• swoje cele dietetyczne (np. redukcja wagi, poprawa wyników sportowych, lepsze samopoczucie).
⸻
2️⃣ Czy dieta będzie bardzo restrykcyjna?
Odpowiedź:
Diety są dopasowane indywidualnie. Dietetyk bierze pod uwagę Twoje preferencje, styl życia i potrzeby zdrowotne. Zwykle wprowadzane zmiany są stopniowe i realistyczne.
⸻
3️⃣ Ile kosztuje wizyta i czy są konsultacje online?
Odpowiedź:
Sprawdź zakładkę cennik. Konsultacje online są mozliwe.
⸻
4️⃣ Czy muszę robić badania przed wizytą?
Odpowiedź:
Nie zawsze, ale dobrze jest mieć aktualne wyniki badań (np. morfologia, lipidogram, glukoza). Dietetyk może je wykorzystać do dokładniejszej oceny stanu zdrowia i dopasowania planu.
⸻
5️⃣ Jak długo trwa wizyta?
Odpowiedź:
Pierwsza wizyta trwa zwykle –60 minut, bo obejmuje wywiad, analizę stylu życia i wstępne zalecenia. Kolejne wizyty są krótsze — zwykle–30 minut, aby omówić postępy i wprowadzić poprawki.
⸻
6️⃣ Czy mogę jeść wszystko?
Odpowiedź:
Tak, celem diety jest zdrowa równowaga, nie całkowita rezygnacja. Dietetyk pomoże Ci znaleźć zdrowsze alternatywy i zoptymalizować jadłospis, nie narzucając zakazów jeśli Twój stan zdrowia lub jednostki chorobowe, alergie nie wykluczają danych produktowe.
⸻
7️⃣ Jak szybko zobaczę efekty?
Odpowiedź:
To zależy od celu i stylu życia.
• Przy redukcji wagi: zwykle widać efekty po kilku tygodniach.
• Przy poprawie zdrowia: efekty mogą być odczuwalne już po kilku dniach (więcej energii, lepszy sen, stabilniejszy poziom cukru).
⸻
8️⃣ Czy dietetyk może przepisać suplementy?
Odpowiedź:
Dietetyk zwykle najpierw stara się zaspokoić potrzeby dietą. Suplementy to dodatek, a nie podstawowy sposób „leczenia” dietetycznego.
⸻
9️⃣ Czy wizyta jest poufna?
Odpowiedź:
Tak, wszystkie informacje, które podajesz dietetykowi, są objęte tajemnicą zawodową.
🔟 Czy muszę liczyć kalorie i ważyć jedzenie?
Odpowiedź:
Nie zawsze. Dietetyk pomoże Ci nauczyć się zdrowszych nawyków żywieniowych, które nie wymagają ciągłego liczenia kalorii. W niektórych przypadkach, np. przy dokładnej redukcji masy ciała lub sportowcach, liczenie kalorii lib wazżenie porcji może być pomocne, ale zwykle wprowadzane jest stopniowo i w sposób przystępny.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz