Hipotensja (hipotonia) czyli jak poradzić sobie z niedociśnieniem:

Zwykle, przy nadciśnieniu każdy z nas wie co powienien robić, nie pal, nie nadużwaj soli, unikaj kawy, zrzuć wagę etc...

Ale co zrobić kiedy dopada nas Niedociśnienie? 


Hipotensja:

▪        Jest rozpoznawana przy utrzymywaniu się niskich wartości ciśnienia tętniczego krwi poniżej 100 mm Hg ciśnienia skurczowego lub 60 mm Hg ciśnienia rozkurczowego. Problem dotyczy około 15% społeczeństwa.

▪        W wielu przypadkach nieznana jest przyczyna hipotensji:
- częściej występuje u osób szczupłych,
- skłonność do hipotensji jest częściowo dziedziczna.

▪        W celu stwierdzenia idiopatycznej postaci hipotensji należy wykluczyć inne choroby, takie jak: niedoczynność tarczycy, kory nadnerczy, płata przysadki mózgowej, cukrzyca, odwodnienie, choroby układu krążenia, spożywanie alkoholu lub przyjmowanie leków obniżających ciśnienie (nie tylko hipotensyjnych, ale także takich, które mają skutki uboczne w postaci obniżania ciśnienia).

Leczenie niefarmakologiczne, najczęściej wystarczające, polega na

▪        wypełnieniu łożyska naczyniowego, tzn. na piciu codziennie dużej ilości płynów (3-5 l/dobę),

▪        zwiększeniu ilości spożywanej soli kuchennej (10-20 g/dzień),

▪        regularnej aktywności fizycznej,

▪        wysokim ułożeniu głowy w trakcie snu,

▪        unikaniu obfitych posiłków,

Kawa jest również polecana, jednak należy pamiętać, że działa moczopędnie i jej efekt może być przez to zniesiony. Można stosować kofeinę w tabletkach.

Bibliografia:

1. Sosada K. Stany Zagrożenia Życia w Chorobach Wewnętrznych.
2. Kurpesa M. Interpretacja EKG kurs podstawowy.
3. Szczeklik A. Choroby Wewnętrzne
4. Borodulin-Nadzieja L. Fizjologia Człowieka
5. Wytyczne Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego
6. Wytyczne Europejskiej Rady Resuscytacji
7. Portal internetowy – Medycyna Praktyczna
8. http://marekciecierski.pl/
9. http://www.czytelniamedyczna.pl/
10. Zawadzki A.(red.nauk.), Medycyna Ratunkowa i Katastrof. PZWL 2006, s.141.
11.  Tubaro M, Danchin N, Goldstein P, Filippatos G, Hasin Y, Heras M, Jansky P, Norekval TM, Swahn E, Thygesen K, Vrints C, Zahger D, Arntz HR, Bellou A, De La Coussaye JE, De Luca L, Huber K, Lambert Y, Lettino M, Lindahl B, McLean S, Nibbe L, Peacock WF, Price S, Quinn T, Spaulding C, Tatu-Chitoiu G, Van De Werf F. Pre-hospital treatment of STEMI patients. A scientific statement of the Working Group Acute Cardiac Care of the European Society of Cardiology. Acute Card Care. 2011 Jun;13(2):56-67.
12. Gucwała J. (red.nauk.), Zaawansowane zabiegi resuscytacyjne i wybrane stany nagłe.