Produkty, które zawsze warto mieć w domu:
-ŚWIEŻE WARZYWA I OWOCE!
-Oliwa z oliwek, olej rzepakowy, ocet jabłkowy,
sos sojowy
-Kasze: gryczana, jaglana, pęczak, ryż najlepiej
brązowy
-Otręby, płatki owsiane i pszenne
-Mąka razowa , mąka kukurydziana
-Fasola sucha, groch, soczewica, cieciorka, soja
-Pestki dyni i słonecznika
-Miód, orzechy, migdały, len, ziarno sezamu, mak
-Zioła suszone: majeranek, kminek, cząber,
bazylia, estragon, rozmaryn, jałowiec, szałwia
-Suszone owoce: śliwki, morele, figi, daktyle,
gruszki, jabłka
-Naturalne przyprawy: pieprz naturalny i
ziołowy, liść laurowy, ziele angielskie, chili, kurkuma, papryka w proszku,
imbir, cynamon, goździki, gałka muszkatołowa
-Jogurt, kefir, maślanka
-Sól ziołowa
-Suszona lub mrożona włoszczyzna (można zrobić ją samemu)
pozwolą nam przygotować inurozmaicić nasze zdrowe posiłki:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz