Nie łódź się, że zniknie sam bez aktywnosci fizycznej i odpowiedniej diety, nie masz na co liczyć!
Ale spokojnie już śpieszę ci z kilkoma przydatnymi produktami:)
Są doskonałym zrółem potasu, który usprawnia krążęnie oraz cynku, któy wpływa na odpoweidni wygląd naszej skóry w podwójnym komplksie stanowią idealną broń przeciwko celulitowi, szach mat!
Celulit powstaje w skutek twardnienia kolagenu w sskórze, dzięki zawartemu w brokułach kwasowi liponowemu zaradzimy problemowi, a dzieki sporej ilosci witaminy C, któej nam dostarczają dodatkowo odbudujemy uszkodzone włókna kolagenowe.
Podobnie jak brokuły zawierają sporą iloćść witaminy C a ponadto A, któe wpływają na obecnyw skórze koalgen, jednak najwazniejszą z ich zalet jest zdolność do usuwania nadmairu wody z organizmu, dzięki potasowi, witaminie E a przede wszytskim likopenowi.
W nich najbardziej pomocnym skąłdnikiem w walce o piękna skórę jest lecytyna., która wpływa na odbudowę ścian komórek skóry.
Zawarta w niej kurkumina stymuluje krążenie, a co za tym idzie, redukuje obrzęki i wspomaga usuwanie toksyn.
Działają moczopędnie, oczyszczająco i odtruwająco. Wspomagają też usuwanie z organizmu zbędnych produktów przemiany materii.
- PRODUKTY PEŁNOZIAARNISTE
Żródło cennego błonnika, który wchłąnia wodę, wypłukuje szkodliwe tłuszcze, E- składniki, przyśpieszjaąc trawienie,uwalnia of nich masz organizm.
kWasy omega-3 zawarte w tłutych rybach przyśpieszają przemianę materii i metabolzim. Cynk, witamina E oraz B5 wygładzają skórę i zapobieghają pojawianiu ię zmian celulitowych.
Wybieraj tłuste ryby morskie, najlepiej te niehodowlane. Unikaj
natomiast takich gatunków jak tilapia czy panga, które nie tylko są
bezwartościowe, ale ze względu na fatalne warunki w jakich żyły, bywają
również toksyczne.
Niezbędna jest do prawidłowego funkcjonowania błonnika. Odwodnienie jeszce bardziej sprzyja pomarańczowej skórce
Za sprawą teobrominy, przyspiesza przemianę materii, reguluje poziom cukru we krwi, spowalnia
wchłanianie tłuszczu z pożywienia, a temu zgromadzonemu już w naszych
komórkach pomaga się uwolnić.(nie zalewaj jej wrzątkiem, bo straci swoje własćiwości- temperatura idealna 70 stopni)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz