Wielkanoc tuż tuż...
Będąc na diecie często dręczycie się
każdym zjedzonym kawałkiem, a wystarczy tylko zaplanować naszą Wielkanoc z
głową i małymi modyfikacjami, podobnie jak na Wigilię zapraszam was tym razem do przeczytania
odchudzonych propozycji na Święta Wielkanocne.
JEŻELI
MACIE SWOJE PROPOZYCJE, LUB CHCIELIBYŚCIE ZJEŚĆ COŚ, CZEGO TU NIE
UWZGLĘDNIŁAM, ŚMIAŁO DAJCIE ZNAĆ A Z CHĘCIĄ ZAMIESZCZĘ JE NA STRONIE;)
- Żurek z jajkiem i ziemniakami (200 ml plus połowa jajka)- 100 kcal
- 60 g kawałek babki piaskowej-240 kcal
- tradycyjny bigos 200 g- 200 kcal
- 35 g jedna kromka chleba razowego- 70 kcal
- szklanka galarety z kurczakiem (250 g)- 150 kcal
- jajko (50 g) sztuka- 78 kcal
- majonez (łyżka 25 g)- 166 kcal zamiast majonezu użyjcie jogurtu i zróbcie dip jogurtowo-ziołowy 25 g jogurtu to zaledwie 15 kcal
- kiełbasa biała 100 g- 270 kcal, kiełbasa biała z szynki 190 kcal
- kompot 250 ml (szklanka) 250 kcal
- mazurek BOMBA KALORYCZNA 100 g- 475 kcal
- 30 g pieczonego pasztetu- 100 kcal możecie upiec pasztet drobiowy wtedy kaloryczność będzie o połowę niższa
- pieczeń rzymska 100 g- 145 kcal
- polędwica wieprzowa- 20 g (grubszy plaster) - 20 kcal
- Rzeżucha- 18 kcal
- Sałatka jarzynowa z majonezem- 192 kcal Sałatka jarzynowa z jogurtem- 100 g- 100 kcal
- Sałatka jarzynowa z majonezem i jogurtem- 117 kcal
- Schab pieczony gruby plaster 50 g- 150 kcal
- plaster szynki wieprzowej 20 g- 50 kcal
- pascha 100 g- 340 kcal
- kurczak pieczony 100 g- 270 kcal
- ziemniaki 100 g- 70 kcal
- 150 ml wina- 100 kcal
Więcej odchudzonych Świątecznych dań znajdziecie Tu:
http://angelikakowalewska.blogspot.com/2015/12/odchudzona-wigilia-i-swieta.html
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz